Rabu, 28 Desember 2016

Obat sakit gigi

Sakit Gigi adalah suatu penyakit yang terjadi karena adanya rasa nyeri di gigi yang terkadang terasa cenut-cenut dan sakitnya tak tertahankan.Dan efek yang paling ringan dialami banyak orang adalah rasa pusing di kepala dan juga tidur yang tidak bisa nyaman karena merintih kesakitan.
Pada awalnya gejalanya biasanya bagian gigi yang akan mengalami sakit terasa cenut-cenut ringan disertai sedikit rasa sakit yang masih bisa ditahan, tapi jika dibiarkan begitu saja maka lama kelamaan sakitnya akan bertambah dan gusi pun mulai membengkak. Nah, bila sudah seperti ini anda sudah harus cepat-cepat mencari obatnya.
Obat alami dan tradisional sekarang ini banyak dijadikan sebagai rujukan untuk mengobati sakit gigi, tapi tak jarang juga banyak yang menggunakan yang dari bahan kimia, apalagi yang sudah mengalami puncak sakitnya, biasanya tak peduli dengan obat apa asalkan bisa sembuh. Tapi tahukah Anda bahwa sebelum mengobati sebenarnya harus tau dulu apa penyebab dari sakit giginya. Yang kita tahu selama ini bahwa kalau seseorang sakit gigi biasanya disebabkan oleh gigi berlubang atau berongga, padahal tidak, karena ada banyak kemungkinan, mulai dari akar gigi yang sensitive, gangguan TMU (Temporomandibular Joint) atau sakit gigi yang terjadi di rahang bawah mulut, akibat penyakit gusi, impaksi dan erosi gigi, sindrom gigi retak, hingga karena adanya ketidakseimbangan hormon juga bisa menjadi penyebabnya.


Resep Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dan Lainnya serta Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Mujarab dengan Bahan Herbal Alami

Ada banyak sekali jenis obat untuk mengatasi sakit gigi yang terasa tak tertahankan sakitnya, selain dari bahan herbal alami atau yang sering kita sebut dengan obat tradisional, ada juga yang bentuknya sudah dalam kemasan.

A. Penanganan Awal Cara Menghilangkan Sakit Gigi

Saat pertama kali merasakan gejalanya dimana gigi sudah terasa ngilu di bagian akar atau gusinya maka di bawah ini ada beberapa hal yang harus langsung segera dilakukan, yang mana penulis sendiri sudah pernah mempraktekkan cara ini dan berhasil, dimana selama kurang lebih 15 tahun saya sama sekali tidak pernah mengalami yang namanya sakit gigi, padahal sampai sekarang gigi saya sudah ada 2 yang berlubang dan bahkan sudah terlihat ompong. Beberapa tindakan yang kami maksud adalah:
  1. Sikat bagian yang sakit

Ini sebenarnya pengalaman pribadi, walau di Wikipedia juga disebutkan tips soal ini. Jadi, setiap kali saya merasa gigi saya sudah mulai ngilu, dalam artian sudah ada gejala sedikit cenut-cenut di bagian akarnya yang mana itu biasanya tanda kalau anda akan mengalami sakit gigi, maka yang dilakukan adalah dengan menyikat langsung bagian yang sakit menggunakan odol seperti biasa kalau kita sikat gigi setiap hari. Terkadang juga kalau sudah telat, yang mana rasa sakitnya sudah menjadi-jadi, cara ini tetep saya lakukan karena hasilnya yang saya rasakan bahkan jauh lebih enak dibanding pakai obat manapun.
Adapun tekniknya, sikat langsung di bagian yang sakit, jika bagian yang samping maka focus di bagian situ sambil juga sesekali di bagian atas dan samping sebelahnya.Akan lebih bagus kalau lakukan selama mungkin sampai busanya makin banyak. Di langkah pertama ini kamu pasti akan melihat kuman atau ulat langsung saat meludah karena memang cara ini dimaksudkan agar kuman penyebab rasa sakitnya bisa hilang.
Selanjutnya, setelah menyikat sekali kemudian kumur-kumur lalu sikat sekali lagi menggunakan pasta gigi.Pada tahap kedua ini, lakukan juga dalam waktu yang lama yang mana bagian yang sakit disikat terus menerus hingga betul-betul bersih dan akhiri juga dengan kumur-kumur.Melakukan ini memang rasanya sakit sekali karena gigi yang sudah mulai sakit, apalagi kalau ada yang sudah sampai bengkak sedikit. Tapi bagi saya ini akan jauh lebih baik dibanding harus mengalami sakit gigi yang membuat kita tidak bisa tidur sepanjang malam.
  1. Berkumur dengan Garam

Ini resep obat cara mengatasi sakit gigi dari orang tua kita, termasuk Anda pasti juga pernah disarankan melakukan ini. Memang benar karena tips ini juga dishare di Wikihow berbahasa Inggris, yakni setelah kamu melakukan tips pertama di atas, maka baiknya lakukan ini, yakni dengan mencampur air putih dengan garam yang banyak lalu dikumur-kumur agak lama, kemudian bilas dengan berkumur dengan air minum biasa lagi agar rasa garamnya hilang.
Melakukan cara kedua ini akan menyempurnakan langkah pertama yang mana sisa kuman yang masih tertinggal akan hilang secara sempurna. Tapi sayang karena ada juga tips di Wikipedia yang menyarankan agar dibersihkan juga dengan menggunakan lidi pada sisa makanan yang menempel. Padahal, banyak dokter gigi yang menyarankan untuk menghindari menusuk-nusuk gigi / gusi dengan lidi atau benda tajam sejenis karena bisa membuat gusi bengkak dan bahkan akan lebih parah lagi penyakitnya.
  1. Tempelkan Minyak Cengkeh

Setelah dua cara pengobatan awal di atas dan sebelum kamu berobat ke dokter atau menggunakan bahan alami lain, maka sangat disarankan menggunakan minyak cengkeh. Adapun cara penggunaannya adalah dengan cara menuang minyak secukupnya pada kapas lalu tempelkan pada bagian yang sakit. Usahakan dijepit atau digigit agar tak lepas.Biarkan dalam waktu lama dan ganti bisa sudah terasa kurang efeknya.
  1. Kompress untuk mengurangi rasa sakitnya

Disarankan juga untuk mengkompres bagian yang sakit menggunakan kain tipis yang telah diberi air dingin. Ini fungsinya untuk langkah awal mengurangi rasa sakit pada gigi. Tapi jangan sampai langsung memberikan es pada bagian yang sakit karena mala sebaliknya hasilnya, sebab gigi dalam keadaan seperti itu sensitive pada panas dan dingin yang berlebih.

B. Obat Sakit Gigi Alami Untuk Penyembuhan

Di bawah ini bebarapa tips pengobatan gigi yang sakit dari sumber terpercaya yang umumnya sudah banyak dipraktekkan dan banyak pula disarankan oleh dokter ahli penggunaannya. Ada baiknya pilih satu atau dua jenis saja agar tidak menimbulkan over action yang dapat mengakibatkan radang yang dapat mengakibatkan pembengkakan besar, dan bahkan pada tahap yang mengkhawatirkan, jika penanganannya salah, bisa berakibat kebutaan atau pun stroke. Untuk itu, sangat disarankan, setelah melakukan tips awal di atas, sebelum mengikuti saran di bawah, agar segera menghubungi dokter gigi terdekat yang jauh lebih tau bagaimana cara pengobatannya. Dan berikut beberapa obat gigi dari bahan herbal yang bisa anda gunakan:
  1. Minyak dari Tempurung Kelapa yang Mujarab

Ambil tempurung kelapa yang sudah tua, belah lalu bakar tanpa menggunakan plastic atau pun minyak agar tak terkontaminasi dengan bahan kimia. Selanjutnya, setelah tempurung menyala sempurna dan tampak sudah mengeluarkan minyak, matikan dengan cara dikipas atau ditiup, tapi jangan menggunakan air. Nah, selagi masih panas, minyak yang tampak keluar anda ambil menggunakan kapas.
Langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah dengan cukup menempelkan kapas pada bagian gigi yang sakit. Dan agar cara alami ini dapat bekerja dengan baik maka sebaiknya gunakan agak banyak, ya tentunya jangan hanyak membakar sedikit tempurung. Hasilnya, dalam beberapa menit saja anda akan merasakan khasiat dari cara menghilangkan sakit gigi dengan bahan herbal ini yang mana rasa sakitnya akan berkurang.
  1. Obat Ampuh Bawang Putih + Cengkeh + Garam

Cara mengobati sakit gigi dengan bahan ini diajarkan juga di situs Liputan6.com, jadi Anda bisa yakin untuk mempraktekkannya karena sudah ada media besar yang lebih dulu mempublikasikannya.Selain itu, diblog-blog kesehatan juga sudah banyak yang merekomendasikan bahan alami yang tergolong herbal dan tradisional ini.
  1. Cara Alami dengan Merica dan Garam

Kalau kamu melihat banyak blog berbahasa Indonesia yang sharing soal ini sebenarnya sumber aslinya dari situs luar negeri, di antaranya top10homeremedies.com yang pertama kali posting tips ini.
Dalam webnya dikatakan bahwa cara penggunaan campuran merica dan garam ini sangat dianjurkan bila gigi terasa sudah sangat sensitive dari penggunaan anti bakteri, analgesic, dan anti-inflammatory. Ada cara pembuatannya adalah dengan melakukan beberapa langkah ringan ini:
  1. Buat campuran yang seimbang antara merica bubuk dan juga garam halus. Akan lebih baik lagi kalau menggunakan merica yang banyak dijual dalam bentuk sachet lalu tuangkan semua dalam mangkuk kecil lalu masukkan lagi garam dalam jumlah yang sama.
  2. Selanjutnya beri air beberapa tetes saja untuk membentuknya seperti pasta yang kental.
  3. Terakhir tinggal beri langsung pada bagian gusi atau gigi yang mengalami rasa sakit. Diamkan hingga beberapa menit lalu bilas dengan berkumur. Anda bisa melakukan ini setiap hari hingga beberapa hari atau sampai obat sakit gigi ini menunjukkan khasiatnya yang manjur.
C. Cara Mengobati Sakit Gigi dengan Obat Apotik
Beda keadaan maka beda juga obatnya. Jika hanya ngilu biasa maka mungkin itu karena gejala biasa saja, tapi bila sudah bengkak dan menimbulkan nanah di dalamnya maka sudah barang tentu obat di apotik diperlukan untuk penanganan lanjutan.
a. Antibiotik
Jikadirasa infeksi pada gigi sudah sangat parah, misalnya terjadi pembengkakan yang mengakibatkan munculnya nanah atau pun bentuk pipi yang terlihat membesar karena kelenjar getah bening yang bengkak maka bisa menggunakan beberapa antibiotika ini (dengan rekomendasi dari dokter), seperti sulfonamide atau penicillin atau kapsul tetracycline. Untuk mendapatkan obat tersebut sebaiknya berobat ke dokter gigi atau bisa juga langsung tanyakan ke apoteker di apotik terdekat karena biasanya mereka sudah tau jenis obat yang pas dengan hanya melihat bentuk sakitnya.
b. Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
Jenis obat yang menggunakan bahan NSAIDs seperti Aspirin and Ibuprofen. Keduanya dikenal baik dan cepat menghilangkan rasa sakit pada toothaches (sakit gigi). Obat ini juga direkomendasikan oleh Wikihow dalam webnya. Selain itu, penggunaan Tylenol juga efektif dalam menghentikan rasa sakit.
c. Obat Sakit Gigi Berdasarkan merek
Ada banyak sekali dipasarang jenis obat sakit gigi, hanya saja hanya ada beberapa yang manjur dan ampuh mengobati. Beberapa yang bisa kami rekomendasikan adalah:
1. Super Green Plus SG
Secara brand, ini salah satu yang paling banyak direkomendasikan. Keunggulan dari obat ini adalah karena mampu menyembuhkan atau mengurangi rasa sakitnya hanya dalam waktu kurang lebih 10 menit saja setelah pemakaian. Selain itu, karena bahannya terbuat dari berbagai bahan herbal alami, seperti nigella sativa atau habbatussaudah, Murraya Paniculata yang sering juga disebut dengan Kemuning, zat dari garam galian, dan berbagai mineral lain yang diyakini ampuh menyembuhkan gigi yang lagi sakit. Dengan bahan alami seperti ini tentunya aman dari efek samping setelah pemakaian. Dan setelah mendapat kesembuhan obat ini juga masih bisa digunakan karena baik untuk upaya pencegahan dari gigi berlubang dan infeksi gusi. Dan yang paling penting dari semua adalah karena produknya telah mendapatijin dari dinas kesehatan (DEP.KES.RI.NO.PIRT272.100914522) – Kebetulan kami Caraspot menjual obatnya : hanya 150ribu per botol (hubungi kontak di atas atau berkomentar di bawah)
2. Cataflam 50 Mg – Kalium Diklofenak 
Cataflam termasuk dalam golongan obat NSAID (sudah dijelaskan di atas). Efeknya adalah untuk meringankan nyeri pembengkakan atau inflamasi, selain itu sebagai antipiretik dan nalgesik. Manfaat anti pembengkakan inilah yang menjadikan obat ini salah satu obat sakit gigi yang juga sering digunakan, apalagi yang sudah mengalami bengkak. Efek dari obat ini tergolong cepat sekali. Dan karena ini dosisnya juga harus pas.
Hanya saja jika anda berada dalam salah satu kondisi berikut maka Anda tidak disarankan menggunakannya karena dapat mengakibatkan efek samping, seperti pada penderita penekanan pada sumsum tulang belakang, orang yang pernah menggunakan bypass jantung, alergi pada bahan diclofenat, mempunya luka lambung atau maag (untuk yang tidak terlalu parah bisa asalkan setelah makan), sariawan, kelainan pada pendarahan, sedang dalam kondisi hamil yang sudah memasuki trisemester akhir, dan juga yang mengalami gangguan pada fungsi hati. Sedang anak di bawah umur 4 tahun juga tidak dianjurkan. Adapun harga obat yang kami tawarkan Rp. 15.000 per biji(Pemesanan minimal 1o biji). Silahkan pesan lewat kontak blog ini atau berkomentar.
3. Antalgin
Sebenarnya ini salah satu obat sakit gigi dengan merek paling lama, bahkan ketika saya masih kecil juga sering menggunakan Antalgin ini. Bentuknya tablet dan dikemas dalam strip atau kalau orang Sulawesi menyebunya per papan. Jika anda tertarik membeli dari saya hanya Rp. 50.000 untuk 2 strip. Adapun cara mengkomsumsinya dengan diminum langsung agar bisa bekerja dari dalam.
Jika Anda tidak senang mengkomsumsi obat sakit gigi karena sudah pasti pada waktu tersebut gusi sudah mengalami pembengkakan, maka yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan beberapa upaya perawatan dan pencegahan di bawah ini:
  1. Berkumur setiap habis makan agar sisa kotoran pada gigi tidak terbentuk menjadi asam yang dapat menimbulkan karang gigi dan juga gigi berlubang yang mana merupakan salah satu penyebab utama terjadinya sakit gigi.
  2. Pastikan agar bersikat gigi minimal 2 kali sehari, yakni pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Tapi ingat! Pada malam hari usahakan jangan makan apa pun lagi setelah menggosok gigi.
  3. Gunakan sikat gigi yang ujungnya tampak mengecil agar mudah menjangkau semua bagian. Selain itu, pemilihan sikat yang tidak terlalu kasar juga disarankan untuk menghindari gusi berdarah yang bisa mengakibatkan infeksi.
  4. Kurangi makan makanan yang manis-manis dan yang terlalu panas. Kalaupun terpaksa maka pastikan berkumur setelahnya.
  5. Sesekali gunakan dental floss atau benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi agar tak ada kotoran yang tersisa.
  6. Datang dan periksalah gigi setiap 6 bulan sekali di klinik gigi. Akan lebih baik lagi setiap 6 bulan tersebut melakukan pembersihan karang gigi agar gigi kembali sehat dan terhindar dari masalah gigi berlubang.
Lengkap sudah ulasan soal obat sakit gigi berlubang yang ampuh dan mujarab serta cara mengobati sakit gigi dengan bahan alami ini, semoga bisa jadi pelajaran dan sakit gigi Anda bisa segera sembuh. Yang penting juga harus diketahui adalah bahwa yang namanya pembengkakan baru akan meredah setelah beberapa hari jadi jangan dipaksakan dengan diberi berbagai obat karena hanya akan membuatnya tambah parah, dan akan lebih baik lagi kalau ke dokter ahli gigi dan minta resep obat darinya karena hal tersebut lebih aman dan terhindar dari praktek yang salah.

Hidup sehat tanpa ada sariawan


 Penyebab Sariawan :

Sariawan ternyata bukan sesuatu yang terjadi secara kebetulan, pasti ada hal-hal yang menjadi penyebabnya misalnya :
  • Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi seperti Vitamin B 12, Vitamin C bisa menyebabkan sariawan dan zat besi.

  • Secara umum sariawan juga dapat terjadi karena mulut yang tergigit bisa saja pada saat anda makan ataupun saat anda ngobrol. Atau bisa juga karena anda makan sambil ngobrol

  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang panas / pedas misalnya makan keripik yang pedas, sayuran yang pedas, gorengan, sambal dsb.

  • Selain itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh penggunaan suatu produk kesehatan yang tidak cocok dengan kita, misalnya menggunakan pasta gigi yang tidak cocok atau mengkonsumsi suatu obat-obatan yang memang tidak cocok dengan mulut kita.

  • Sariawan juga dapat disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak terjaga, misalnya jarang gosok gigi,jarang minum dsb. Apalagi selalu lupa membersihkan mulut ketika anda hendak akan tidur.

  • Atau bisa jadi, penyebab sariawan anda adalah karena keadaan suhu disekitar anda atau ditempat anda tinggal sekarang.
Untuk mengetahui lebih detail tentang apa yang menjadi penyebab sariawan yang anda rasakan saat ini, anda bisa mengingat kembali hal apa saja yang anda lakukan seminggu yang lalu / pada hari-hari sebelumnya. Setelah penyebabnya ditemukan, sekarang kita lanjut ke langkah selanjutnya.


 Berhenti melakukan hal-hal yang bisa menjadi penyebab sariawan :

Seperti yang telah kita bahas diatas, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sariawan terjadi misalnya saja jika penyebab sariawan anda adalah karena terlalu banyak makan makanan yang pedas, maka berhentilah makan makanan tersebut.

Jika sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C, maka cukupilah asupan vitamin C anda misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan dsb.

Jika penyebab sariawan adalah karena kebersihan mulut yang tidak terjaga, maka rajin-rajinlah untuk membersihkan mulut.

 Langkah Menghilangkan sakit dan Pengobatan Sariawan :

Ada beberapa langkah yang dapat nda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Mengunakan Obat Parasetamol atau Mefenamat
Untuk menghilangkan rasa sakit karena sariawan anda bisa menggunakan obat kumur atau obat yang diminum.

Untuk obat yang diminum, anda bisa menggunakan parasetamol atau asam mefenamat, namun ingat, selalu perhatikan dosisnya juga.


2. Pasta Berbahan Garam dan Baking Soda
Selain itu anda juga bisa membuat obat buatan anda sendiri, caranya dengan membuat pasta berbahan garam dan baking soda.

Caranya cukup mudah, kita hanya perlu mencampurkan garam dengan backing soda dan tambahkan sedikit air. Setelah itu oleskan pada luka sariawan dan tunggu kurang lebih selama 10 menit, setelah itu basuh dengan air.


3. Air Kelapa
Percaya atau tidak, air kelapa dikenal denga pendinginannya sehingga dapat menenangkan sistem pencernaan. Selain baik untuk mengatasi dehidrasi, air kelapa juga baik untuk mengobati sariawan.


4. Pisang dan Madu
Anda dapat membuat pasta dari pisang dan madu. Cara anda haluskan buah pisangnya bisa dengan sendok ataupun diblender. Setelah itu campurkan dengan madu. Selanjuntnya anda oleskan pada ulkus (luka sariawan). Hal tersebut berfungsi untuk mencegah peradangan.


5. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat, selain dapat mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan. Caranya kunyahlah beberapa daun jambu biji lalu berkumurlah.


6. Yogurt
Mengkonsumsi yogurt dapat menjaga keseimbangan bakteri yang ada dimulut dan tubuh. Dengan begitu anda dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan anda. Selain itu anda juga telah melakukan langkah pencegahan sariawan.


7. Minum Vitamin
Minum vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan. Ini tujuannya untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin tersebut.


8. Konsumsi Buah-buahan 
Misalnya anda bisa memakan tomat, jeruk dan buah-buahan lainnya, manfaatnya yaitu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anda.


9. Bawang Putih dan Pepaya
Anda juga dapat menggunakan bawang ataupun pepaya untuk menyembuhkan sariawan, caranya dengan menempelkan langsung pada bagian luka sariawan.


10. Minyak Kelapa dan Madu
Minyak kelapa bersifat anti bakteri, anda dapat mencapurnya dengan madu untuk kemudian dioleskan pada bagian luka sariawan. Sebaiknya lakukan langkah ini setiap anda hendak tidur.


11.Kunyit
Kunyit ini memang tumbuhan super, selain dapat dijadikan rempah-rempah atau bumu masak, kunyit juga sering digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit dibagian lambung atau saluran pencernaan. 

cukup mudah kan/ seoga bermanfaat bagi kalian semua ya...

Badan tinggi dan sehat alami

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami: Bagi remaja sekitar 18 tahun yang ingin memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anda dengan cara alami dan tanpa efek samping, ketahui faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan anda dan ikuti tips berikut yang dapat membantu anda mencapai hasil maksimal!
Memiliki tinggi badan yang ideal memang dapat membuat kita merasa lebih percaya diri, apalagi jika anda ingin menjadi seorang atlit seperti pemain basket. Masalah fostur tinggi badan pada umumnya ditentukan dari faktor keturunan, karena jika orang tua kita memiliki fostur tubuh yang tinggi, maka dapat dipastikan anaknya juga akan memiliki fostur tubuh yang tinggi dan juga kebalikannya. Tetapi bagi anda yang memiliki masalah tinggi badan, anda jangan dulu merasa minder atau putus asa. Karena banyak cara untuk menambah tinggi badan, terutama bagi anda yang masih dalam masa pertumbuhan.
Banyak cara untuk menjadikan tubuh kita tinggi, mulai dari cara modern yang tentunya dengan biaya yang cukup mahal. Tetapi juga dapat dilakukan dengan cara yang alami dan dengan biaya yang relatif murah. Tergantung anda mau memilih cara yang mana, jika ingin cepat tentunya anda dapat memilih cara modern, sedangkan jika ingin murah anda dapat memilih cara yang alami. Walaupun murah tapi hasilnyapun tidak kalah dengan cara modern, selain itu cara alami juga dapat menyehatkan.
Lalu, bagaimana cara untuk mendapatkan tinggi badan yang sesuai?
Bagi anda para kaum remaja yang ingin memiliki tinggi badan yang ideal, sebaiknya anda melakukan upaya untuk mencapai hal itu. Karena pada usia remaja atau sekitar 18 tahun masih berpotensi cukup besar untuk menambah tinggi badan.
Berikut ini merupakan cara agar mempercepat pertumbuhan tinggi tubuh secara alami, diantaranya yaitu :

8 hal yang berpengaruh untuk menambah tinggi badan

  1. Perbanyak minum air putih
Untuk mendapatkan tubuh tinggi, sebaiknya perbanyak minum air putih 2 liter perharinya dengan didampingi olahraga yang rutin dan teratur setiap hari.
  1. Lari
Jenis olahraga ini sangat berperan besar dalam membantu mempercepat masa pertumbuhan dan menjadikan tubuh tinggi. Lakukan aktivitas olahraga ini secara rutin dan teratur setiap hari, waktu yang paling baik yaitu sekitar jam 1 sampai jam 3 sore.
  1. Berenang
Berenang juga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk mendapatkan tubuh yang tinggi, lakukan jenis olahraga ini minimal 2 kali seminggu selama 1 jam setiap harinya.
  1. Badminton
Apakah anda suka dengan jenis olahraga yang satu ini? Jika ya, jalankan rutinitas olahraga yang satu ini secara rutin minimal 3 kali sehari, karena gerakan yang dilakukan pada saat permainan olahraga ini dapat membantu masa pertumbuhan tulang dan menjadikan tubuh anda menjadi lebih sehat dan bugar.
  1. Angkat tubuh
Olahraga yang satu ini juga dapat mempercepat masa pertumbuhan, karena dengan mengangkat beban tubuh dengan tangan bertumpu pada tiang diatas. Lakukan olahraga ini 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sore hari menurut kemampuan anda.
  1. Bersepeda
Jika anak-anak anda senang bermain sepeda, sebaiknya anda jangan melarangnya. Hal ini dikarenakan dengan bersepeda dapat mempercepat masa pertumbuhan tulang, sehingga anak anda akan tumbuh tinggi dan sehat.
  1. Cukupi nutrisi tubuh anda
Biasakan setiap pagi untuk meminum segelas susu hangat atau mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan kalsiumnya. Hal ini sangat membantu masa pertumbuhan anda dan anak-anak.
  1. Tidur yang cukup dan teratur
Biasakan untuk tidur cukup dan teratur sebanyak 8 jam setiap malamnya, karena pertumbuhan tulang terjadi pada saat tertidur. Maka dari itu, jangan terlalu banyak bergadang di malam hari.
semoga bermanfaat buat kalian semua :)

Selasa, 27 Desember 2016

Penyakit verises kamu harus tahu!

      Varises di dalam istilah kesehatan adalah pembuluh darah balik atau vena yang merupakan alat dalam tubuh untuk mengembalikan darah sisa olah metabolisme yang asalnya dari seluruh jaringan di dalam tubuh menuju kembali ke jantung. Varises biasanya menyerang daerah kaki, terutama betis dan pangkal paha. Cara menghilangkan varises sebenarnya juga berkaitan dengan aktivitas sehari-hari. Hal tersebut dikarenakan penyebab varises sendiri cenderung berasal dari kegiatan dan aktivitas yang biasa kita lakukan sehari-hari.



Cara Menghilangkan Varises, Bisakah?
Tentu saja varises bisa dihilangkan,  caranya pun tidaklah sulit jika benar-benar dilakoni. Cara yang bisa ditempuh untuk menghilangkan varises terbagi pada dua macam, yakni mengikuti anjuran dokter atau melakukannya sendiri di rumah. Varises nyatanya juga merupakan penyakit yang serius karena terkadang juga memerlukan penanganan dokter. Bagi yang menderita varises cukup parah, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan menghilangkan varises tersebut di bawah pengawasan dokter. Akan tetapi, jika varises yang diderita belum cukup parah, maka cara mengatasi varises secara aman bisa dilakukan sendiri di rumah.
  • Olahraga
Jelas. Olahraga selalu menjadi solusi bagi setiap penyakit. Pun dengan varises. Melakukan olahraga yang rutin akan membuat Anda terhindar dari varises. Olahraga yang harus dilakukan pun bukan merupakan olahraga yang berat. Anda hanya disarankan untuk berjalan kaki atau lari saat sore dan/atau pagi hari selama beberapa menit saja. Lakukan hal tersebut dengan rutin. Olahraga tersebut disarankan agar sirkulasi darah pada bagian kaki menjadi lancar.
  • Mengurangi Waktu Duduk dan/atau Berdiri
Terlalu lama duduk atau berdiri merupakan salah satu pemicu terjadinya varises. Saat Anda duduk atau berdiri terlalu lama, kaki akan mengampu beban tubuh bagian atas. Oleh karena hal itu, jika Anda sudah lama duduk selingi beberapa menit dengan berdiri, begitupun sebaliknya. Ini merupakan salah satu cara alami untuk menghilangkan varises dengan aman.
  • Tidak Terlalu Sering Menggunakan Heels
Wanita biasanya sangat suka menggunakan heels. Padahal menggunakan heels terlalu sering sangatlah tidak disarankan. Hal tersebut karena saat Anda menggunakan heels, itu artinya posisi tumit dan tidak sejajar dan hal ini tidak akan memaksimalkan sistem kerja fungsi otot yang ada pada betis. Oleh karena itu, jika tidak ingin terkena varises, hindarilah penggunaan heels.
Apa Saja Gejala Varises Itu?
Tidak lengkap jika Anda telah mengetahui penyebab serta cara menghilangkan varises tanpa mengetahui apa saja gejalanya. Anda tentunya harus mengetahui dan mengenal gejala-gejala varises tersebut. Hal itu dimaksudkan agar Anda bisa bertindak cepat saat Anda menyadari bahwa Anda memiliki gejala varises. Pencegahan sedari dini tentunya sangat disarankan. Berikut merupakan gejala-gejala varises.
  • Penderita biasanya akan merasakan sakit, nyeri, berat, dan bahkan bengkak pada pusat varises tertentu, biasanya pada bagian betis.
  • Pada bagian pembuluh darah vena timbul warna kebiruan yang sangat jelas dengan bentuk lebar serta berkelok-kelok.
  • Pada bagian pergelangan terkadang terjadi pembengkakan yang disusul dengan borok (pada kasus-kasus tertentu saja).

Mengatasi bekas luka secara ampuh dan mudah

Apakah Anda seseorang yang mempunyai bekas luka di tubuh? Apakah Anda bingung bagaimana caranya menghilangkan bekas luka di tubuh Anda itu? Berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bekas luka dengan cara yang alami dalam waktu relatif cepat. Anda tak perlu risau lagi tentang bekas luka yang Anda miliki itu. Sehingga tak perlu sampai melakukan operasi plastik. Dengan menerapkan tips ini Anda dapat menghilangkannya hanya dengan mengaplikasikan langkah-langkah yang cukup mudah. Beberapa bahan dari alam dapat dimanfaatkan sebagai obat penghilang bekas luka.Tak perlu banyak cara cukup manakah yang tepat untuk mengatasinya .Selain itu bahan alami lebih mudah didapatkan dan harganya juga lebih terjangkau. Baiklah langsung saja simak penjelasan di bawah ini.


1. Menghilangkan Bekas Luka dengan Mentimun
Cara pertama yang kita bahas yaitu menggunakan buah Mentimun untuk menghilangkan bekas luka di kulit anda. Bagaimana cara mengolahnya? Buah Mentimun dengan nama latin Cucumis Sativus ini kaya akan kandungan Vitamin C-nya. Selain itu, ia juga banyak mengandung potasium yang bagus menangkal efek radikal bebas. Mentimun juga banyak mengandung air.
Menurut salah seorang ahli kulit asal Nebraska, Joel Schlesinger menyatakan bahwa buah Mentimun memiliki kandungan zat Silika (zat yang mampu meningkatkan produksi kolagen serta mencegah keriputan). Tak heran, jika banyak produk kecantikan menggunakan bahan alami Mentimun ini. jerawat juga salah satunya dengan menggunakan Mentimun. Sedangkan untuk mengatasi bekas luka adalah dengan cara menghaluskan buah Mentimun yang telah dikupas dan dicuci bersih. Anda bisa menghaluskan buah Mentimun tersebut dengan cara memblendernya atau menumbuk halus. Setelahnya, oles-oles pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Gunakan secara rutin, bekas luka perlahan akan menghilang.
2. Atasi Bekas Luka dengan Madu
Cara menghilangkan bekas luka dengan bahan alami selanjutnya yakni menggunakan madu. Siapa yang menyangka dengan menggunakan madu, perlahan bekas luka Anda akan menghilang. Selain itu juga madu mampu menghilangkan bekas luka lama dan cukup ampuh. Pertama-tama, pilihlah madu yang alami, jangan yang sudah bercampur dengan bahan tambahan lain. Oles-oles madu ke bekas luka di tubuh Anda. Diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelahnya, bilaslah dengan air bersuhu hangat. Lakukan secara rutin beberapa kali dalam seminggu.
3. Menggunakan Teh
Bahan alami selanjutnya, Anda dapat menggunakan teh. Teh yang digunakan untuk menghilangkan bekas luka ialah jenis teh hijau. Teh hijau kaya akan antioksidan (EGCG). Antioksidan terbukti 200 kali lipat lebih hebat menyehatkan kulit daripada vitamin E. Antioksidan dapat berperan baik dalam mencegah jerawat, membuat kulit menjadi lebih mulus, mengurangi produksi minyak berlebih, dan tentunya membantu menyamarkan bekas luka. Caranya, gunakan ampas teh pada bekas luka, diamkan selama 30 menit, bilas bersih.
4. Memanfaatkan Daun Pare
Cara menghilangkan bekas luka berikutnya yakni dengan menggunakan daun Pare. Pare yang terkenal dengan kepahitannya itu ternyata mengandung khasiat tinggi untuk menghilangkan bekas luka. Bukan buahnya, yang digunakan untuk menghilangkan bekas luka adalah daun Pare. Caranya, haluskan beberapa lembar daun Pare yang sudah dicuci bersih sebelumnya. Jangan lupa tambahkan air hangat. Peraslah daun pare tersebut, gunakan sarinya untuk mengolesi bekas luka pada tubuh Anda. Lakukan sesering mungkin (beberapa kali seminggu) untuk menggunakan hasil maksimal. Bilas dengan air bersih setelah didiamkan selama 30 menit.
5. Menggunakan Daun Mint
Cara menghilangkan bekas luka datang dari daun Mint. Mint memiliki nama latin Mentha Piperita mengandung khasiat yang hebat untuk kesehatan tubuh Anda. Biasanya, kandungan Mint dijadikan bahan tambahan bagi produk kesehatan khusus pembebas masuk angin. Ternyata, daun Mint juga berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka. Selain itu, daun Mint juga ampuh menghilangkan bekas jerawat, memar, atau luka bakar. Cucilah dengan bersih beberapa lembar daun mint, gunakan scrubnya untuk mengolesi bekas luka Anda. Bilas bersih. Beberapa cara alternatif di atas cukup mudah bukan? Selamat mencoba.

Mengatasi motor njeksi dengan mudah dan benar

Cara Mudah Memperbaiki Motor Injeksi Yang Mogok – Seperti yang telah kita ketahui bahwa saat ini jamannya sepeda motor dengan menggunakan mesin bersistem injeksi. Walaupun Motor yang masih menggunakan karburator masih banyak. Namun kebanyakan saat ini sudah menggunakan teknologi Injeksi.
Nah jika sepeda motor dengan system injeksi mogok, tentu saja perbaikannya berbeda dengan motor yang masih menggunakan system karburator. Pasalnya pada sepeda motor yang sudah menggunakan system injeksi semua komponennya sebagian sydah menggunakan komponen elektronik. Jadi bagai manakan untuk memeriksanya ? dan memperbaiki motor injeksi mengalami mogok ? Berikut ini adalah cara untuk memeriksa dan memperbaikinya.

1. Aki
Pertama yang harus ada cek terlebih dahulu yaitu aki, pastikan aki pada motor anda masih ada arus listriknya atau tidak. Jika aki yang di gunakan pada motor injeksi sudah soak atau ngedrop fuel pam akan kekurangan daya setrum. Dan jika hal itu terjadi, cobalah anda menggunakan kick starter berulang – ulang untuk menghidupkan mesinuntuk melakukan pengisian daya listri pada baterai/aki.
2. Fuel Pump
Selanjutnya cek fuel pump atau yang di sebut dengan pompa bensin yang berada di dalam tengki motor menyala atau tidak. Jika anda ingin mengetahui fuel pump menyala atau tidak anda harus memitar kunci kontak ke posisi On. Jika pompa bensin tersebut berjalan dengan baik cirinya terdengar adanya suara pada tengki bensin motor anda. Jika tidak terdengan suara pada tengki bensin motor anda tidak terdengar suara seperti dynamo pada tengki motor anda, hal trsebut harus anda lakukan pemeriksaan terhadap fuel pump/pompa bensin. Jika pompa bensin mati motor tidak akan hidup.
3. Busi
Jika dalam pengecekan Aki dan fuel pump dalam kondisi normal, Maka langkah selanjutnya anda cek kondisi busi yang telah di pakai pada sepeda motor injeksi anda. Alangkah baiknya di ganti dengan yang baru jika tidak focus.
Itulah cara pengecekan pada motor ijeksi yang mengalami mogok. Semoga artikel di atas bermanfaat untuk anda.